Aktuellt

PILATESINSPIRERAD LADIES’ SPA-HELG

13-15 mars 2026 erbjuder vi Pilatesinspirerad Ladies’ Spahelg med vår egen Anna Tanttinen
– En helg med fokus på bålstabilitet, rörlighet och återhämtning

Ge dig själv en paus från vardagen och följ med på en helg där kroppskontroll möter djup avkoppling. Samtliga av helgens träningspass har ett stråk av pilatesrörelser.

Tillsammans med den inspirerande instruktören Anna Tanttinen dyker vi ner i Pilates-världen med ett särskilt fokus på att stärka din core och öka din rörlighet. Stark inifrån och ut.
Under helgen får du en workshop med grunderna i pilates. Anna guidar dig genom pass som är designade för att bygga en stabil bål –fundamentet för en god hållning och en smärtfri vardag.
Vi varvar styrkebaserad kontroll med flödande mobilitetsövningar som löser upp spänningar och ger din kropp en ny känsla av frihet.

favorit i repris

Seminarium om hår- och hårbottenvård samt kostnadsfri håranalys.
Ladies’ Spahelgen, den 20-22 mars 2026 kommer Zabina Traneskog till oss på Sandvik Gård.
Hon är en välrenommerad frisör samt högt utbildad inom individanpassad hår- och hårbottenvård.
Zabina erbjuder under lördagen ett seminarium om hur vi bäst vårdar hår och hårbotten samt erbjuder kostnadsfria håranalyser.
Alla som deltar i seminariet får en goodiebag. För dem som vill köpa produkter, kan hon sedan knyta ihop analysen med kompletterande frågor samt hårbottenstatus och därefter blanda extrakt och serum så att produkten blir unik och anpassad helt efter din status och dina behov och/eller problem. Detta till ett för helgen rabatterat pris.
Observera att det finns begränsade platser till håranalysen, så kom ihåg att boka tid vid bokningen av vistelsen.

I övrigt gäller samma innehåll som våra ordinarie helger. Ankomst på fredagen mellan kl 17.00 – 18.00, hemresa på söndagen efter lunch ca 13.30.
Pris per person i dubbelrum är 3 600 kr.

För mer information vad som ingår i helgen hittar du här på vår hemsida under fliken Ladies’ Spa.
Varmt välkommen att boka din plats på telefon 011-32 92 40 eller info@sandvikgard.

Dansinspirerande helg med vår glimrande friskvårdsvärdinna
Sissi Nilsson.
Ladies’ Spahelgen, den 27-29 mars 2026,
kommer att gå i dansens tecken.
Samtliga pass under helgen kommer att, som en röd tråd, ha ett inslag av dans.
Ni kommer att få prova på bl a, yogaflow, vattengympa med dansinslag, pass med inspiration av musikal, olika latinamerikanska danser och linedance.
Som vanligt kommer passen att kunna utövas på flera kunskapsnivåer,
för såväl nybörjare som erfaren, gammal som ung.
Inga förkunskaper krävs.
I övrigt gäller samma innehåll som våra ordinarie helger.
Ankomst på fredagen mellan kl 17.00 – 18.00,
hemresa på söndagen efter lunch ca 13.30.

Pris per person i dubbelrum är 3 600 kr.

För mer information vad som ingår i helgen hittar du här på vår hemsida under fliken Ladies’ Spa.

Varmt välkommen att boka din plats till vår dansinspirerande helg på
telefon 011-32 92 40 eller info@sandvikgard.

10-12 april 2026 erbjuder vi en energigivande Ladies’ Spahelg där styrka står i centrum.

Den här helgen är skapad för dig som vill bli starkare, känna sig kraftfulla i kroppen och förstå varför muskelträning är en investering för livet.
Alla träningspass under helgen har en röd tråd genom sig med styrka som huvudfokus.
Vi kombinerar funktionell träning, basövningar och smarta upplägg som bygger både muskler och självförtroende.
Passen leds av vår friskvårdsvärdinna Ulrica Eklund och anpassas så att både nybörjare och mer erfarna känner sig trygga och utmanade.
Workshop ”Effekten av styrketräning för kvinnor – smart träning som ger stor effekt över tid.
Varför det är extra viktigt för kvinnor att bygga och behålla muskelmassa.
Musklers betydelse för hormonbalans, ämnesomsättning och hälsa.
Styrka som nyckel till ett starkt liv genom olika faser – från nu till senare i livet
Hur lite som krävs för att få stora effekter över tid.

Ni som deltagit i workshopen får även med er onlineträning med styrkeövningar att fortsätta med hemma.

Helgen riktar sig till kvinnor i alla åldrar som vill:

Bli starkare – fysiskt och mentalt
Lära dig mer om betydelsen av en stark kropp
Kombinera träning med återhämtning i en lugn spa-miljö

Helgen den 17-19 april 2026 är vi gästade av Cecilia Stjärnborg.

Cecilia kommer under lördagen leda er genom våra vanliga träningspass och därtill låta er njuta av inslag av klangmeditation för balansering av kropp och sinne.

Ni har även möjlighet att prova på känslan av avslappning på en skön madrass i vår inomhuspool, detta i harmoni till Cecilias spel på klangskålarna.

Det är något begränsad tillgång till platserna för avslappningen i poolen, så du bokar din plats för detta i samband med att bokningen av helgen

Varmt välkomna!

SKOGSRÖJET

30 juli – 2 augusti 2026
Vi har nu nöjet att erbjuda vistelser i samband med Skogsröjet i Rejmyre.

För boende i dubbelrum torsdag-söndag, inklusive transfer och tredagars biljett
till röjet är pris per person 5 345 kr.

Då serveras frukosten mellan kl 8.00-11.00 och ni har tillgång till vår pool- och
relaxavdelning mellan kl 9.00-12.00.

Önskas boende torsdag-söndag inklusive transfer, utan biljett är priset
3 750 kr per person.

Varmt välkomna att återkomma för priset på eventuella kortare vistelser i samband med Skogsröjet.

SISTA MINUTEN

Vissa spa helger kan vi ha några platser kvar till Ladies’ Spa,
fredag em – söndag em.
Sista Minuten innebär att man kan boka en plats till kommande helg under veckan till ett lägre pris.
Sista Minuten-bokning kan göras tidigast på måndag samma vecka som ankomst.
Välkommen för mer information och bokning på telefon 011-32 92 40 eller info@sandvikgard.com

FRISKVÅRDSPENG

Har du friskvårdspengar kvar att nyttja?
Du känner väl till att du kan betala del av din Ladies’ Spavistelse med Epassi och Wellnet eller få kvitto på träningsdelen i vistelsen.

Unna dig en avkopplande vistelse eller konferens
i vår fantastiskt vackra och rogivande miljö

Bokningsförfrågan