Aktuellt
KOM OCH FIRA 30 ÅR MED OSS!
ladies’ spa
sandvik gård
1994 – 2024
ladies’ spa
med Sabina Dufberg den 15-17 mars 2024
I samband med vårt 30-årsjubileum nästa år, kommer Sabina Dufberg som gästinstruktör till Sandvik Gård.
Sabina har bred erfarenhet från management- och ledarskap på KTH till utbildning inom idrottspsykologi och mindfulness samt otaliga utbildningar inom träning och kost. Hennes arbete har bestått av att utbilda andra tränare till att coacha allt ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter.
Vi reserverar oss för eventuella ändringar beroende på antalet gäster, men alla som vill kommer vara garanterade fyra olika träningspass och tillgång till föreläsningen Sabina erbjuder.
19.00 Trerättersmiddag
grupp 1
grupp 1
19.00 Trerättersmiddag
grupp 2
12.30-13.30 Tvårätterslunch
Väck kroppen med lugna men kraftfulla övningar som utmanar dig i både balans, styrka och närvaro.
Hela kroppen utmanas med funktionella övningar i både kondition och styrka.
Högintensiv funktionell intervallträning med vatten som motstånd.
Känn lugnet, andningen och din medvetna närvaro.
Fantastic60
Träning med styrkefokus på mage, midja, rumpa och ben.
60 fantastiska repetitioner med endast kroppsvikten som motstånd.
Så får du hållbara resultat i din träning och hälsoresa.
Sabina ger dig nycklarna till att lyckas.
Du har även möjlighet att köpa signerat exemplar av hennes böcker till ett bra pris.
söndag 9.00-12.30
3 700 kr
Enkelrumstillägg 500 kr
FRISKVÅRDSPENG
Har du friskvårdspengar kvar att nyttja?
Du känner väl till att du kan betala del av din Ladies’ Spavistelse med Epassi och Wellnet eller få kvitto på träningsdelen i vistelsen.
SISTA MINUTEN
Vissa spa helger kan vi ha några platser kvar till Ladies’ Spa,
fredag em – söndag em.
Sista Minuten innebär att man kan boka en plats till kommande helg under veckan till ett lägre pris.
Missa inte chansen att åka på en spa weekend.
Sista Minuten-bokning kan göras tidigast på måndag samma vecka som ankomst.
Välkommen för mer information och bokning på telefon 011-32 92 40 eller info@sandvikgard.com



Unna dig en avkopplande vistelse i vår fantastiskt vackra och rogivande miljö